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你刷牙的時候牙齦有沒有出過血？是不是都有過？ 牙齦出血的問題很常見 ... 不是只有牙齒掉了才叫問題，刷牙出血的問題，就是一種極為常見的口腔科癥狀。 許多疾病都會導致牙齦出血。最常見的原因就是牙齦炎。牙齦和身體其他部位一樣，被細菌感染了就會發炎，局部血管擴張和充血。一旦受到外力刺激，比如吃東西、刷牙時，就可能導致血管破裂而出血。 ... 這種出血通常一會兒就止住了，無須過分擔心；但這也是在提醒你，牙齦有點問題，需要儘快去找牙醫了，千萬別不當一回事。 刷牙是最簡單、最重要的預防方法 最常見的牙齦炎，治療起來相對簡單。常規的洗牙就可以比較好地控制出血。但是，千萬不要等牙齦出血了才想起來治療，做好日常口腔護理，就能非常有效地預防牙齦炎。 其中最重要的一點就是：好好刷牙！決不能因為刷牙時牙齦出血就縮短刷牙時間，或者僅僅漱個口就完事了，而更應該好好刷牙。 ... 常見的錯誤刷牙習慣 錯誤一：冷水刷牙 冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。 尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。 牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。 建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。 ... 錯誤二：刷牙使勁太大 使用硬毛牙刷用力刷牙，可對具有保護作用的牙釉質造成永久性損傷，從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。 建議：使用軟毛牙刷刷牙，刷牙力氣應不輕不重，以刷乾淨牙面為宜。大約相當於手指拿起一支冰棒的力量就足夠了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。 ... 錯誤三：刷牙橫著刷 橫向刷牙不僅無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。 ... 我們刷牙的目的是為了清除牙齒表面和縫隙里的細菌，而不是損傷牙齒本身。 建議：使用豎刷法刷牙，這樣的刷牙方式可以很好的清潔牙縫的垃圾。 錯誤四：牙刷頭太大 每個人的牙齒有大有小，牙刷頭太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。不建議用太大的牙刷，牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到最後面的牙齒為宜。如果牙刷太大，伸不進最後部的牙齒就刷不乾淨。 建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙刷頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。 ... 選擇牙刷時，具體還要看刷頭是否能靈活伸進大牙內清潔。普通牙刷每隔3個月更換一次即可，但刷毛已經變形的牙刷要馬上更換。 錯誤五：刷牙時間太短 很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣，其實不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘渣，認真刷牙的目的是消滅牙菌斑。 牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首，中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。 ... 建議：刷牙不少於2分鐘，從門牙開始細緻地豎向刷乾淨，尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。 PS：由於牙菌斑的生長周期是12-24小時，所以即使出差在外，24小時也至少要刷牙一次。 預防口腔問題，還應該做些什麼？ 1）少糖食和碳酸飲料 糖食和碳酸飲料，其中糖食含糖量高，且黏性較高，容易黏在牙齒表面和牙齒縫隙中發酵產酸，容易腐蝕牙齒。 同樣的，碳酸飲料中含糖又含酸，又有色素，長期飲用，同樣容易腐蝕牙齒表面。 他們腐蝕牙齒，牙齒表面就會變得粗糙，細菌和飲料中的色素就在牙齒表面沉積，使得牙齒髮黃髮黑，嚴重的甚至導致蛀牙 ... 2）戒菸，保持營養均衡 遠離菸草，合理飲食。保證平衡的營養攝入，尤其注意補充維生素 C 和 維生素 K。 3）選擇正確的口腔用品 除了牙刷之外，我們在選擇其他口腔護理產品時，也應該多花一些心思。尤其是針對牙齒間縫隙的產品，因為那個位置最容易有食物殘渣，引起細菌繁殖，從而導致口腔問題發生。 這一類產品包括牙線、牙縫刷等，它們都可以非常好地深入清潔兩顆牙齒相鄰的部位。 ... 3） 定期看牙醫 為了保持牙齦健康，即使是健康人群也應該每半年到一年去看一次牙醫，洗個牙並讓醫生檢查一下口腔情況。 希望大家都能養成良好的口腔衛生習慣，有一口堅固耐用的好牙！
內容簡介
在特教領域中， 有關情緒及行為異常兒童及青少年的書籍中， 本書是少數最具參考價值中之一本， 也是最常被採用為此領域的大學教科書中的一本。原作者 James M. Kauffman博士更是被公認為在此領域中的領導者。
本書共分成5個部分：第1部分共有四章， 分別涵蓋了問題的性質、範圍、歷史發展及不同理論所提供的處理方法等。第2部分有二章，是關於問題的評量。第3部分是關於成因的探討，共有四章。第4部分是介紹情緒及行為障礙的不同面向，共有七章。第5部分只有一章，是作者對於教導這些學生的個人觀點， 特別是對於教育工作者深具意義及省思，並提供了教學的方向。
本書特色
1.引用文獻內容豐富，許多主題上都附加了更新的文獻及資料，
但還是留下許多之前的文獻－若其發現仍得到後來研究的支持時。
2.每一章開頭都有數個問題，供閱讀時之導引，使讀者對主要議題有更大的聚焦。
3.在個人省思專欄之後，都有進一步深思之問題，可供作深入討論。
目錄
PART．1問題和歷史
CHAPTER 1 定義：問題的本質（羅湘敏 譯）
第一節 名詞
第二節 發展常模和社會文化期望的比較
第三節 社會脈絡（生態）塑造行為
第四節 障礙類型和病因
第五節 定義的問題
第六節 定義的觀點
CHAPTER 2 盛行率：問題涵蓋範疇（黃秋霞、王智玫 譯）
第一節 誰有障礙？
第二節 何謂「盛行率」？何謂「出現率」？
第三節 影響盛行率與安置服務的因素
CHAPTER 3 歷史回顧：領域的發展和目前的議題（羅湘敏 譯）
第一節 情緒或行為障礙簡史
第二節 目前的議題
第三節 過去和未來
CHAPTER 4 理念模式：問題的處理（羅湘敏 譯）
第一節 傳統的理論模式說明
第二節 比較和消除模式
第三節 發展一個統整的模式
第四節 討論的結構
PART．2評量
CHAPTER 5 篩檢和類別（羅湘敏 譯）
第一節 可接受的評量的一般標準
第二節 篩檢
第三節 轉介前策略
第四節 分類
第五節 分類的必要性
CHAPTER 6 教學評量（楊碧桃 譯）
第一節 教育評量的目前趨勢
第二節 有哪些一般性規則可適用在特殊教育的評量？
第三節 資格鑑定的評量
第四節 介入的評量
第五節 同儕關係的評量
第六節 普通教育中因融合而調整的評量
第七節 評量與社會效度
第八節 使用評量資料來擬訂個別化教育方案
第九節 個別化教育方案及安置
PART．3成因因素
CHAPTER 7 生物因素（羅湘敏 譯）
第一節 生物因素作為解釋成因的理由
第二節 遺傳
第三節 腦傷或功能失常
第四節 泛自閉症
第五節 營養不良、過敏和其他健康相關的議題
第六節 氣質
第七節 對教育人員的意義
CHAPTER 8 家庭因素（黃秋霞 譯）
第一節 家庭因素作為解釋成因的理由
第二節 家庭定義與結構
第三節 家庭互動
第四節 家庭在孩童學業成功與失敗的影響
第五節 影響家庭的外在壓力
第六節 對教育人員的意義
CHAPTER 9 學校因素（楊碧桃 譯）
第一節 學校因素作為解釋成因的理由
第二節 智力
第三節 學業成就
第四節 社會技能
第五節 智力、學業成就及反社會行為
第六節 情緒及行為障礙的學校因素
第七節 對教育人員的意義
CHAPTER 10 文化因素（羅湘敏 譯）
第一節 文化因素作為解釋成因的理由
第二節 衝突的文化價值和標準
第三節 多元文化的觀點
第四節 評估文化因素影響時的問題
第五節 對教育人員的意義
PART．4障礙行為的面向
CHAPTER 11 注意力和活動障礙（羅湘敏 譯）
第一節 定義和盛行率
第二節 成因因素和預防
第三節 評量
第四節 介入和教育
第五節 介入的觀點
CHAPTER 12 品行疾患：外顯攻擊（楊碧桃 譯）
第一節 定義、盛行率和分類
第二節 社會環境脈絡中的攻擊與暴力
第三節 成因與預防
第四節 評量
第五節 介入和教育
第六節 發作行為週期和事前矯正
CHAPTER 13 品行疾患：內隱反社會行為（楊碧桃 譯）
第一節 內隱反社會行為的定義和盛行率
第二節 成因與預防
第三節 評量
第四節 介入和教育
CHAPTER 14 青少年期的問題行為：少年犯罪、物質濫用及過早性行為（楊碧桃 譯）
第一節 青少年期及成人早期的問題行為
第二節 少年犯罪
第三節 物質濫用
第四節 過早性行為及未成年父母
CHAPTER 15 焦慮與相關障礙（黃秋霞 譯）
第一節 焦慮症
第二節 飲食障礙
第三節 排泄障礙
第四節 性問題（性疾患）
第五節 社交孤立與無力感
第六節 評量
CHAPTER 16 憂鬱疾患與自殺行為（黃秋霞 譯）
第一節 憂鬱
第二節 自殺行為
CHAPTER 17 精神分裂症和廣泛性發展障礙（羅湘敏 譯）
第一節 精神分裂症
第二節 自閉症
第三節 亞斯伯格症
第四節 社會化問題
第五節 溝通障礙
第六節 刻板行為
PART．5應用：一個起點
CHAPTER 18 一個個人的聲明（楊碧桃 譯）
第一節 設立期望
第二節 了解成因與老師的角色
第三節 行為的界定及測量
第四節 幫助學生經歷到工作、遊戲、愛及樂趣
第五節 直接並坦誠地溝通
第六節 教導自我控制並以身作則
第七節 教學：重新專注於教育本業
第八節 想到真實的人
第九節 以回顧過往來思考未來
詳細資料
- ISBN：9789861911861
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 616頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/kke5bav.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010419908
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